Проверьте, правильно вы ухаживаете за волосами или тоже заблуждаетесь.
Заблуждение 1: Если у вас жирная кожа головы, мойте голову как можно реже. Это подсушит кожу.
Правда: Активность сальных желез определяется гормональным фоном и генетикой, а не тем, как часто ваша голова попадает под кран.
Заблуждение 2: Чтобы волосы выглядели здоровыми и блестящими, их нужно как можно чаще расчесывать. Рекомендуется делать хотя бы 100 движений расческой в день.
Правда: Расчесывание помогает распределить естественный кожный жир от корней до кончиков волос, что дает волосам увлажнение и питание. Но если расчесываться слишком часто, сальные железы кожи головы будут работать активнее, и волосы будут выглядеть засаленными. Так что соблюдайте меру?
Заблуждение 3: Чтобы хорошо смыть шампунь, нужно мыть волосы в положении «головой вниз».
Правда: Мыть волосы в положении вниз головой не рекомендуется. Разве так вам моют голову в парикмахерских? Положение «головой вниз» сильно спутывает и утяжеляет волосы, а значит, после мытья они вероятнее начнут выпадать.
Заблуждение 4: Волосы истончаются из-за нехватки кальция.
Правда: Истончение и выпадение волос может происходить по разным причинам, но дефицит кальция даже не в первой тройке. Сильнее всего волосы страдают из-за гормонального сбоя, стресса, несбалансированного питания. Если вы мечтаете отрастить красивые блестящие волосы, стоит начать с восполнения в организме полезных витаминов и микроэлементов. Чтобы выяснить, каким именно веществ вам не хватает, сдайте анализ крови.
