новый год

pexels

Иногда проблема с праздниками таится в следовании стереотипам. Мол, если у меня не будет наряженной елки, пяти салатов и трех тортов, то все, никакой встречи Нового года не получится. Но ведь праздник — это внутреннее ощущение чуда. И если оно нужно именно вам, то и устраивайте все именно так, как нужно вам, утверждает психолог Наталья Петровская. Вы не обязаны принимать у себя толпы родственников или развлекать друзей. Приводим причины праздновать новый год (и рассказываем, где все же искать нужный настрой).

Символический рубеж

Некоторым из нас требуется повод, чтобы начать что-то новое. Например, понедельник. Или вот — встреча Нового года. Таким образом возникает некая точка отсчета, к которой можно подготовиться заранее — психологически, в первую очередь. Не самый плохой вариант, если подумать: ведь перемены все равно случаются в жизни постоянно. Так не лучше ли их возглавить и контролировать, чем просто наблюдать за тем, как все происходит. 



Обнуление по всем фронтам

Все отлично понимают, что сама по себе смена дат ничего не решает и не меняет. Мы сами внутри себя включаем датчик обнуления. Мы сами определяем, когда старое может быть отпущено, чтобы положить перед собой чистый белый лист. И писать на нем какую-то новую историю. Если магия Нового года может вам помочь поймать нужный настрой — почему нет?

Повод избавиться от старого

Во всех культурах есть ритуалы избавления от старого в последние дни или даже часы уходящего года. Если вам требовался повод, чтобы навести ревизию и выкинуть из жизни все, что мешало — то вот он. Все, что лишало возможности быть счастливой, все, что занимало много места, покрывалось пылью и мешало дышать. Проверено: сразу станет легче. Морально, физически и эмоционально. А на место старого всегда приходит новое. Это тоже давно известно. 

Подведение итогов

Порой мы можем думать, будто мы ничегошеньки не успеваем — и ничего не достигаем. Но если сесть и просто составить список всего, что было сделано в уходящем году… То можно изрядно удивиться и восхититься самим собой. Сядьте и напишите свои личные итоги. Только будьте честны и не обесценивайте своих достижений. Очень может оказаться, что после составления этого списка у вас появится и настроение праздновать, и мотивация наградить себя. И помните: мы далеко не всегда делаем то, что должны. Иногда обстоятельства бывают сильнее — это просто стоит учитывать. И всегда стремиться быть лучшей версией себя.

новый год

pexels

В конце концов, никто не мешает использовать мудрость далеких предков: они радовались наступлению Нового года по одной очень простой причине. Пожалуй, самой важной из возможных. Они сумели выжить, несмотря на все сложности. Если нужен единственный, но важный повод для счастья — то вот он. Вы все еще здесь, значит, это кому-то и зачем-то нужно. Вам-то уж точно.

Повод сделать перерыв или даже каникулы

Нам всем бывает нужна передышка. Мы разучились отдыхать и наслаждаться отдыхом — не так уж важно, какое количество времени вы потратите на то, чтобы отдышаться и прийти в себя заново. В Новый год большинство процессов традиционно замирают или замедляются — вот и сделайте то же самое. На день или на несколько. Порадуйте себя тем, что принесет вам удовольствие — посмотрите любимый фильм, съешьте любимое блюдо или сходите, наконец, на встречу с подругой или мамой. 

И не забудьте, что нужно все же сделать себе подарок. Любой. Главное — не сравнивать себя с другими. Ну и что, что у вас вместо огромной яркой гирлянды одна свечка и еловая ветка рядом, а не полноценная ель. Ну и что, что вы выбираете подвести вечером 31 декабря личные итоги, сидя в пижаме, а не в нарядном вечернем платье. А потом и вовсе лечь спать, вместо того, чтобы ждать боя курантов. Делайте так, как вам хочется. Как вам нравится. И тогда новый год будет чуточку лучше старого. 

 

©







Чтобы не пропустить новые статьи, подпишись на сайт:

Для подписки введите e-mail:




Смотрите также: