Женщина в розовом пиджаке

Pexels

Избавьтесь от потребности что-то доказывать окружающим

Есть ваша точка зрения. А есть иные. Они совершенно не обязательно должны совпадать. Кому интересно — прислушаются. Кому не созвучно — нет проблем. Впрочем, в обратную сторону работает точно так же. 

Вы не обязаны жить по чужой указке

Не нужно соответствовать ожиданиям других людей (даже близких) и оправдываться за свои решения и поступки. Ведь ваша жизнь — только ваша, и совершенно необязательно согласовывать ее с окружающими. Правда, и ответственность за последствия придется нести самой. Вы можете спросить совет, если нуждаетесь в нем. Но никто не может заставить вас ему следовать.



Не пытайтесь все (и всех) контролировать

Научитесь осознавать, где заканчивается ваша зона ответственности и начинается чужая. Поверьте, жить станет намного легче. Невозможно держать под контролем все и всех. Будьте взрослым человеком и позвольте это остальным совершеннолетним людям. 

Не надо никого спасать

Особенно без запроса. Стремление рассказать «как надо» и «научить уму-разуму» меньше всего связано с желанием помочь и больше всего напоминает выгул белого пальто.

Перестаньте себя винить

Не нужно бесконечно проигрывая в голове, «как было надо сделать». Это деструктивно. Конструктивный подход — сделать вывод из случившегося и постараться не повторять прежних ошибок.

Девушка со списком

Pexels

Откажитесь от критики и навешивания ярлыков

Во-первых, вы понятия не имеете, что действительно происходит в чужой жизни. Во-вторых, никто не обязан соответствовать вашим ожиданиям. Все люди разные.

Начните брать на себя ответственность

В том числе, за свое состояние и настроение. Отпустите прошлое, освободитесь от страхов и перестаньте сопротивляться переменам. Просто примите тот факт, что настоящее — единственное, что у нас есть. Помните, что страх существует лишь в нашей голове, а любое развитие сопровождается сопротивлением.

Текст: Виктория Кейлин

 

©







Чтобы не пропустить новые статьи, подпишись на сайт:

Для подписки введите e-mail:




Смотрите также: