Офисная травля со стороны коллег и руководства — не только значимое препятствие для карьеры, но и серьезная угроза для психического здоровья. Именно поэтому буллинг важно распознать на начальной стадии и предпринять соответствующие меры: либо постараться приостановить издевательства и запугивания в коллективе, либо сменить место работы.

Буллинг в офисе может принимать разные формы. Вот самые распространенные из них:

Игнорирование

Ваши профессиональные успехи постоянно остаются незамеченными? Вас намеренно не приглашают на важные совещания и не включают в значимые переписки? Коллектив старается сделать вас изгоем, лишив возможности принять участие в развитие компании.

Целенаправленный ущерб репутации

Если вы частенько замечаете, что коллеги сплетничают о вас или распространяют ложную информацию – это еще один признак того, что вы стали жертвой офисной травли. Такое поведение коллектива может разрушить вашу профессиональную репутацию и навредить продвижению по карьерной лестнице.



Жесткая публичная критика

Настоящий лидер и опытный начальник никогда не будет высказывать свое недовольство сотрудником в окружении других коллег. Если вы попадались под горячую руку на общих совещаниях, и ваш босс пытался пристыдить вас при коллективе – вы сталкивались с классическим проявлением буллинга.

Словесные оскорбления

Ваш начальник или коллеги любят приправить свои замечания нецензурной бранью? Это непозволительная грубость с их стороны. Даже если вы допустили серьезную ошибку в своей работе, ни ваши коллеги, ни ваш начальник, не имеют право повышать тон и оскорблять вас.

Угроза физического насилия

Швыряние офисных предметов и замахивания безусловно попадают в категорию буллинга, как форма запугивания, неприемлемая в деловом пространстве.

Как бороться с офисной травлей?

Психологи советуют сначала напрямую поговорить с обидчиками. Объясните коллегам, как именно они нарушают этикет делового общения и почему это влияет на вашу производительность. Дайте понять, что вы не собираетесь терпеть на рабочем месте неподобающее поведение со стороны коллектива.

После разговора продолжайте придерживаться выбранной позиции. Прекращайте телефонный разговор каждый раз, когда слышите оскорбления в свой адрес и не допускайте, чтобы коллеги повышали на вас голос. Если буллинг не прекратится, задокументируйте его проявления – запишите на диктофон унизительную беседу с начальником отдела или сделайте скриншот письма, которое дискриминирует вашу деятельность, и предъявите эти доказательства в отдел кадров или отдайте начальству.

Любой конфликт можно решить мирным путем, но это требует времени. Если вы чувствуете, что атмосфера в офисе вас угнетает, а хронический стресс начинает сказываться на здоровье, стоит подумать о срочной смене рабочего места.

©







Чтобы не пропустить новые статьи, подпишись на сайт:

Для подписки введите e-mail:




Смотрите также: