Девушка занимается йогой и смотрит на солнце

Unsplash

Немного о Сакральной чакре

Сакральная чакра расположена чуть ниже пупка. Она воздействует на репродуктивные органы, мочевой пузырь, почки и толстый кишечник. А также на нашу способность к творчеству, фантазированию и распознаванию и управлению эмоциями. Сакральная чакра играет большую роль в интимной части нашей жизни. Когда чакра заблокирована, нам становится сложнее проявлять свою сексуальность; мы перестаем вдохновляться и можем быть подвержены депрессии и резкой смене настроения. Но все это можно исправить. Достаточно очистить энергетический центр и вернуть его в состояние равновесия. И с этим вам могут помочь некоторые простые практики.



Что может помочь ее открыть?

Так как Свадхистхана связана с водой, то для того, чтобы ее исцелить, нужно всегда следить за балансом воды в организме. И иногда баловать себя ваннами с эфирными маслами. Или – купанием в чистых природных источниках. Кроме того, каждая чакра в нашем теле (а всего их 7) ассоциируется с определенным цветом. Сакральная чакра – с оранжевым. Поэтому вы можете поработать с этим цветом, чтобы восстановить ее силу. Например, можно начать использовать кристаллы оранжевого цвета – оранжевый бриллиант, сердолик, гессонит или спессартин.

Еще один несложный способ сбалансировать сакральную чакру – это включить в свой рацион еду, которая для нее полезна. Например, оранжевые продукты вроде цитрусов, тыквы, дыни и манго.

Не стоит забывать и про свою творческую сторону. Если у вас нет вдохновения – работайте от противного. Начните делать то, что приносит вам удовольствие, а сам азарт может прийти к вам уже в процессе. Либо попробуйте сделать то, чего никогда раньше не делали. Никогда не рисовали портреты? Попробуйте! Возможно, через неровные линии и непривычные краски вы сможете «запустить» свою творческую жилку. А если и это не помогает, то можно попробовать развивать насмотренность. Любуйтесь творчеством других людей и, возможно, это натолкнет вас на мысли о том, что вы можете сделать сами.

Когда чакра заблокирована, в ней находится застойная энергия. Чтобы от нее освободиться, нужно двигаться. В случае с сакральной чакрой – двигаться нужно, делая упор на бедра и низ живота. Это могут быть просто произвольные движения, либо асаны из йоги. Особенно хорошо работают позы бабочки и богини. Названия тут говорят сами за себя.

©







Чтобы не пропустить новые статьи, подпишись на сайт:

Для подписки введите e-mail:




Смотрите также: