Pexels
Ученые из Гарвардского университета в течение 30 лет наблюдали за 110 тысячами мужчин и женщин в возрасте от 35 до 70 лет. В ходе исследования, которое опубликовали Daily Mail, выяснили, что употребление хотя бы одного авокадо в неделю снижает риск развития инфаркта на 20 %.
«Авокадо содержит жирные кислоты омега-3, которые способствуют снижению уровня плохого холестерина в крови и предотвращают образование бляшек в артериях», — говорят ученые.
