Девушка с кудрявыми волосами ест печенье

Pexels


Диетолог, врач-гастроэнтеролог Нурия Дианова рекомендует скорректировать питание после перенесённого COVID-19 так, чтобы организму было легче восстановиться.



«Всем после ковида назначают витамины D и C. После COVID-19 будет не лишним купить любые комплексные препараты в аптеке. Часто у пациентов, переболевших коронавирусом, я вижу очень низкий уровень белка. Чтобы его повысить, нужны банальные комплексы витаминов. Два месяца их употребления достаточно» — рассказала диетолог.

Кроме того Нурия Дианова советует за один приём пищи съедать продукты, в которых содержатся сразу все элементы — белок, углеводы и жиры: «В каждом приеме пищи человек должен давать себе примерно одни и те же компоненты, но в разных пропорциях».

Да, коронавирус действительно способен «подкосить», но не стоит бояться и сдаваться, в период болезни и восстановления важно остановиться и уделить внимание своему организму.

©







Чтобы не пропустить новые статьи, подпишись на сайт:

Для подписки введите e-mail:




Смотрите также: