Девушка под полотенцем на массажном столе

Pexels

Позаботьтесь о теле и лице так, чтобы на Новый год вам ничего не мешало танцевать всю ночь и ловить восхищенные взгляды. За неделю можно освежить и подтянуть овал лица, поработать с телом, чтобы убрать зажимы, блоки и сделать его более подвижным, расслабиться и отдохнуть, набраться сил перед суточным гулянием. Итак, что полезно сделать с лицом и телом в эти дни?

Фейсфитнес

Девушка с розовыми волосами на кровати смотрит в зеркало

Pexels

Начните уже сегодня. Например, подпишитесь на курс Елены Федотовой или хотя бы изучите несколько упражнений и попробуйте применять их регулярно, не пропуская. Так вы заложите базу для постоянных занятий, обретете привычку заниматься лицом, а это сделает вашу кожу моложе и свежее в долгосрочной перспективе, контуры лица более четкими и улучшит мимику. Даже за неделю ежедневных занятий фейсфитнесом будет виден эффект, и в Новый год вы войдете без отеков и с упругой кожей, подтянутым овалом лица и минусом нескольких лет на вид.



Лимфодренажный массаж

Девушке с цветком за ухом делают массаж

Unsplash

Неагрессивный, успокаивающий и очень полезный массаж, который «разгонит» лимфу, поможет вывести токсины из организма, расшевелит ткани и восстановит подвижность. Эффект может быть таким: у вас перестанут затекать ноги, вам будет легче двигаться, а значит, танцевать всю ночь без боли и отеков в ногах.

Скульптурный массаж лица

Девушке делают массаж лица

Unsplash

Еще есть время прийти в Face Wellness студию Organic Woman&Kypwell, чтобы без операций и инвазивных вмешательств существенно подтянуть овал лица, убрать отеки, раскрыть глаза, напитать глубокие слои кожи ингредиентами органической косметики из лекарственных трав с сертифицированных полей Кипра и выйти на 10 лет моложе. При этом расслабиться и перезагрузится на 100% в атмосфере Сига-Сига, философии неспешности и заботы о себе с Кипра. Если и делать массаж — то такой, скульптурный, с применением восточных и западных техник, лимфодренажа и т.п. — и в Новый год вступать сияющей и юной.

Баня

Девушка в сауне

Pexels

31-го ли, 30-го, баня перед Новым годом — традиция не только Жени Лукашина. Это сакральное место с сильной энергией, хорошая баня с добрыми подругами очищает не только тело, но и душу, ауру, энергетическое поле, чакры — кто во что верит. Прогреться и понежиться в тепле с масками, скрабами, облиться ледяной водой после горячей парилки, выпить чая с травами, принять массаж, пообщаться в женском окситоциновом кругу — все это приносит пользу здоровью физическому и психическому. На Новый год вы будете в тонусе и хорошем настроении, полные сил. Если, конечно, не уедете в Ленинград по ошибке.

Йога

Алена Тихонова в асане у бассейна

Неделя «умной йоги», например, из курса Алены Тихоновой, поможет развить баланс, устойчивость, улучшит растяжку и диапазон движений. Упражнения так подобраны, что начинают «работать» уже после первого занятия. Через нескольких уроков вы будете чувствовать меньше скованности, свободно двигать руками, ногами, разовьете гибкость в теле и приятную легкость. И точно захотите продолжать после праздников. Ваша осанка, фигура и самочувствие скажут вам спасибо.

 

 

 

©







Чтобы не пропустить новые статьи, подпишись на сайт:

Для подписки введите e-mail:




Смотрите также: