Ошибки мышления — осторожно, они портят жизнь
Ошибки мышления, которые по другому называются — когнитивные искажения. Формируются под влиянием негативного опыта, а так же в результате воспитания и обучения. Каждая ситуация воспринимается через определенный » фильтр мышления», который часто не соответствует действительности. Важно находить свои » когнитивные искажения» и вовремя исправлять для более продуктивного и эффективного мышления.
Долженствование — восприятие своей жизни в рамках обязательств и правил, которым нужно обязательно следовать.
Черно-белое мышление — позиция » все плохо» или » все хорошо», исключение альтернативных вариантов, которые всегда бывают.
Катострофизация — склонность слишком критично воспринимать последствия негативных событий.
Чтение мыслей — уверенность в том, что можно читать мысли других людей и то, что они могут подумать.
Обесценивание положительного — склонность видеть только негативные стороны в происходящем.
Иллюзия контроля — вера человека в то, что он способен влиять на происходящие события.
Подчинение авторитету — склонность доверять людям, которые имеют больший авторитет в обществе.
Феномен » справедливого мира» — вера в то, что мир справедлив и каждому достается по заслугам.
Какие когнитивные искажения есть у вас?