Ошибки мышления — осторожно, они портят жизнь

Ошибки мышления - осторожно, они портят жизнь

Ошибки мышления, которые по другому называются — когнитивные искажения. Формируются под влиянием негативного опыта, а так же в результате воспитания и обучения. Каждая ситуация воспринимается через определенный » фильтр мышления», который часто не соответствует действительности. Важно находить свои » когнитивные искажения» и вовремя исправлять для более продуктивного и эффективного мышления.

Долженствование — восприятие своей жизни в рамках обязательств и правил, которым нужно обязательно следовать.

Черно-белое мышление — позиция » все плохо» или » все хорошо», исключение альтернативных вариантов, которые всегда бывают.

Катострофизация — склонность слишком критично воспринимать последствия негативных событий.

Чтение мыслей — уверенность в том, что можно читать мысли других людей и то, что они могут подумать.

Обесценивание положительного — склонность видеть только негативные стороны в происходящем.

Иллюзия контроля — вера человека в то, что он способен влиять на происходящие события.

Подчинение авторитету — склонность доверять людям, которые имеют больший авторитет в обществе.

Феномен » справедливого мира» — вера в то, что мир справедлив и каждому достается по заслугам.

Какие когнитивные искажения есть у вас?