Француженки славятся тем, что умеют оставаться стройными практически всю свою жизнь.

Что они для этого делают?

Мы готовы рассказать все!

Кофе и никаких булочек

По утрам французские женщины не тратят время на обильные завтраки, не простаивают по полчаса у плиты – они предпочитают свежезаваренный кофе с несколькими печеньками, хлебцами.

Конечно, на полноценный завтрак это не тянет, и не надо – до обеденного перерыва француженки могут еще несколько раз попить кофе.

  • Главное правило – никаких булок, бутербродов. Только кофе или чай и, например, галета.

В обед – немного салата и овощей

Как правило, жители Франции предпочитают проводить обеденный перерыв в кафешках.

Представительницы прекрасного пола этой страны чаще всего на обед заказывают свежие салаты либо запеченные на гриле овощи.

Разве можно все время обходиться без мяса? Нет, и не стоит:

  • к овощной основе можно добавить кусочек курицы, чуточку морепродуктов; а немножко обезжиренного сыра, гренки, приготовленные на оливковом масле, будут прекрасным дополнением к зеленому салату.

Овощи и зелень обладают способностью расщеплять жиры, выводить из организма лишнюю клетчатку и будут прекрасным вкусовым дополнением к любому виду мяса.

Француженки едят совсем немного мучного

Кому-то может показаться, что женщины Франции потребляют чересчур много хлеба – заказывая полноценный обед, они обязательно попросят принести еще корзинку с булочками, немного масла и воду.

  • На самом деле, француженка едва притрагивается к хлебу – может пару раз откусить булку с маслом, а остальное просто вертит в руках, крошит. Но обязательно выпьет несколько стаканов воды.

На еду выделяется четко отмеренная сумма денег

Бизнес-леди во Франции не позволяют себе тратить много денег на еду – вместо свежей бараньей ноги предпочтут более дешевый рататуй и рыбу.

И дело совсем не в том, что у нее не хватает заработка на что-то другое, более вкусное – она выделяет из своего бюджета на обеды совсем немного денег.

  • Когда в выбранном ею для обеда кафе француженка не может заказать салат и что-нибудь горячее, она выберет простую закуску на строго отведенную сумму.

Поглощенные калории нужно «отработать»

Французские дамы всегда подсчитывают калории, съеденные задень.

Если они, к примеру, накануне позволили себе жаркое и картофельное пюре, по калорийности превышающие суточную норму, то в последующие два дня не будут ужинать.

Кое-кто даже ведет ежедневный учет сытности потребляемых блюд.

  • Когда на обеде женщина почти ничего не ест и не принимает приглашения на ночную вечеринку, все знают – она «отрабатывает» съеденное вчера.

Перекусывать лучше фруктами

Между приемами пищи, если так получилось, что французская дама проголодалась, она предпочтет съесть немного фруктов.

Причем, совсем не обязательно для этого выбирать что-то особенное – подойдут сезонные плоды. Например, сегодня доступны персики, нектарины – полакомимся ими; в прошлом месяце все с удовольствием поедали яблоки; а скоро начнется сезон винограда.

  • Главное, фрукты прекрасно утоляют голод, жажду, и они вкусные.

В гости приходят не поужинать

На французской тусовке не бывает лакомств, шумных компаний. Все намного проще – неяркий свет, свободный выход на балкон, столики с винными напитками.

  • Во Франции на вечеринках не едят, а приходят пообщаться, посмеяться, показать себя. Гости и хозяева пьют вино, запивают его водой.

Никаких десертов

Всемирно известный торт «Наполеон» и многие другие лакомства придумали во Франции, но местные его не едят — десерты готовят для иностранных граждан, туристов.

  • Редкая француженка позволит себе после еды съесть хоть кусочек сладкого.

По этой причине в ресторанах Парижа десертное меню официант подаст только по просьбе посетителя – на столах его нет.

Во время еды принято разговаривать

Бывает, что трапеза – лишь повод поговорить.

За едой французы обсуждают рабочие моменты, готовятся к предстоящей сделке с коллегами, компаньонами.

  • Французские мадам всегда едят медленно, много разговаривают во время обеда.

Больше ходить пешком

Во Франции представительницы прекрасного пола назубок знают каждый поворот, закуток, проулок на улицах родного города. Для француженок пройтись пешком – дело привычки.

Некоторые специально выходят пораньше из дома, чтобы не спеша дойти до работы, встретить по пути знакомых, в очередной раз пройтись по любимой улочке, заскочить в полюбившуюся лавку.

Транспортом во Франции пользуются в основном туристы, заболевшие. Иногда дождь или непогода может загнать парижанку в метро.

  • Французские дамы знают, что для поддержания формы необходимо проходить в день около 10 тысяч шагов, и они точно это делают.

Многие традиции Франции могут показаться нам неприемлемыми, неудобными, неправильными, непонятными. Возможно, так оно и есть – другая страна, чуждый нам менталитет.

Однако нельзя не признать, что француженки действительно всегда отлично выглядят, могут похвастаться прекрасной фигурой

Может, и не стоит превращаться в иностранку, но кое-что из наших советов Вы можете испробовать на себе.

Запись Почему француженки такие стройные: 9 правил красивой фигуры

©





Чтобы не пропустить новые статьи, подпишись на сайт:

Для подписки введите e-mail:




Смотрите также: