Ну, не вечно. Подносила бы себе время от времени «патроны» — пирожки, шоколадки и какао… А стоит вылезти из-под одеяла, как белый свет не мил. И вроде бы до ПМС еще далеко, а настроение «боевое». Причем у любимого мужчины с настроем все хорошо и никаких «холодовых» метаморфоз не наблюдается. Так что же с нами, женщинами, происходит?

Виновник «торжества»

Если вы в с началом холодов стали очень импульсивной, едва сдерживаете себяв руках, чтобы не сорваться, то не вините в этом… себя. Виноваты ваши гормоны, точнее — один из них.

Эксперты канадского Университета Монреаля в ходе исследований пришли к результатам: у женщин в холода нарушается гормональный баланс. А настроение дочерей Евы практически напрямую зависит от выработки гормона серотонина (гормона счастья). Меньше серотонина — меньше позитива.

Большая разница

Так исторически сложилось, что серотонин вырабатывается в человеческом организме в дневное время и особенно активно — в солнечные дни. Если небо неделями затянуто облаками и тучами, то женский организм и психика ощутят явную нехватку солнечных лучей. А там по инерции — увы и ах! — настроение скачет, как на батуте, нервные срывы на пустом месте, сложности в принятии самых простых решений.

У сильного пола таких гормональных «американских горок» не наблюдается. Причина в том, что у мужчин, во-первых, гормональная система устроена по-другому, во-вторых, гормона серотонина вырабатывается в два раза больше, поэтому и настроение у них куда более стабильное.

Сама себе доктор

Внимание, вопрос: как женщине помочь себе в холодную пору быть адекватной? Ответ просто: необходимо регулярно пополнять закрома серотонина. Этот гормон активно вырабатывается во время секса и употребления определенных продуктов (орехи, шоколад, яйца, орехи, мясо птицы, овощи и фрукты ярких цветов — хурма, апельсины, помидоры). Разумеется, в дни ПМС налегать на эти продукты следует особенно активно, тогда и вторая часть рецепта (секс) тоже вступит в силу. И будет нам счастье.

Хорошего вам настроения!