Тяжелый беспробудный сон или отсутствие сна это одна из проблем, с которой сталкивалась практически каждая семья. Но есть простой и относительно недорогой способ решения этой проблемы – это растения. От того как вы декорируете свою спальню зависит, то как вы спите и отдыхаете в ней, более того от выбора растений, которые будут стоять в вашей комнате отдыха, тоже зависит очень многое. В этой статье Живой Журнал Леди расскажет вам о пяти растениях,  которые сделают ваш сон крепче и спокойнее.

1. Змеевик

Как он действует: Человек постоянно нуждается в кислороде, весь день, каждый день, чтобы выжить. А более высокий уровень доступа кислорода во время ночного отдыха поможет обеспечить здоровый сон. Большинство растений выделяют кислород в дневное время, змеевик выделяет его круглосуточно, в том числе и ночью, когда вы спите.

Как за ним ухаживать: Это сильное растение может расти при любой освещенности. При этом поливать его достаточно раз в две недели.

2. Лаванда

Как она действует: Причина, по которой лаванду стоит поставить в спальне, та же по которой экстракт этого растения добавляют в моющие средства для стирки и полоскания белья. Ряд исследований показал, что этот симпатичный фиолетовый цветок поможет вам успокоиться и расслабиться. Живой цветок лаванды обладает более насыщенным ароматом, чем высушенные цветы (в саше), поэтому непременно поместите такое растение на своем подоконнике. Его свежий успокаивающий аромат подарит вам прекрасные сны.

Как за ней ухаживать: Этот цветок должен стоять на ярком освещенном месте, поэтому постарайтесь расположить его на солнечной стороне. В летнее время он может расти на открытом воздухе, впитывая в себя всю энергию солнца.

3. Спатифиллум или лилия мира

Как он действует: Это популярное комнатное растение выступает в роли натурального очистителя воздуха, а значит, что он поглощает вредные химические вещества, такие как формальдегид, споры плесени в воздухе и другие виды аллергенов, при этом выбрасывает в воздух чистый кислород. Чистый воздух полезен вашему здоровью, а здоровье залог спокойного сна.

Как за ним ухаживать: Спатифилум может переносить низкую освещенность, поэтому он идеально подойдет для спальни с маленькими окнами или окнами, выходящими на темную сторону. Достаточно поливать его один раз в неделю, в случае если на него попадают прямые солнечные лучи или он стоит на подоконнике над батареей, то стоит увеличить полив до двух раз в неделю.

4. Гардения

Как она действует: Нет никаких сомнений в том, что великолепный богатый аромат этого изящного белого цветка, обладает седативным эффектом.

Как за ней ухаживать: К сведению новичков – флористов: Гардения требует более тщательного ухода. Она нуждается в ярком, но непрямом солнечном свете. Прямые солнечные лучи, попадающие на листья этого растения, оставят на них ожоги.

5. Розовый жасмин

Как он действует: Помимо того, что этот маленький цветок будет очень красиво смотреться на вашей прикроватной тумбочке, его приятный аромат является натуральным релаксатором. Он поможет справиться с внутренними тревогами и подарит спокойный сон.

Как за ним ухаживать: Розовый жасмин в горшке должен стоять на хорошо освещенном месте, на солнечной стороне, но будьте внимательны, он боится переливов. Жасмин в основном встречается в цветочных магазинах в виде цветка, но в некоторых садовых магазинах вы можете найти это растение, высаженное в горшок.

Мы рекомендуем поставить эти красивые цветы и растения в вашу спальню, чтобы насладиться глубоким и крепким сном! Сладкие сновидения вам гарантированы!

Источник

Запись Секрет крепкого и спокойного сна скрыт в РАСТЕНИЯХ! впервые появилась Живой Журнал Леди.

©






Смотрите также: