Успех – это повторение простых действий на длинном промежутке времени.  Что из себя представляет главный секрет успеха? Все просто, это небольшие  регулярные действия, которые заставляют стать тебя лучше  хотя бы на 1%.  В чем сила одного процента? Как достичь успеха с помощью него и изменить свою жизнь? Об этом расскажем в нашей статье.

Сила одного процента

Стать лучше на 1% в том, чем ты занимаешься,  кажется очень маленьким практически незаметным результатом. С этим и вправду трудно поспорить.  Сама мысль о том, что  все твои усилия приведут  всего к 1% улучшения,  может убить всю мотивацию заниматься этим дальше.

Но давайте взглянем дальше. Что если мы будем прикладывать усилия  и становиться лучше всего  на 1% каждый день?

Через неделю, мы, скорее всего,  еще будем разочарованы в результатах.

1 – наш текущий уровень владения  определенным навыком.  Через неделю мы примерно будем на  1.07. Через  месяц мы достигнем 1.347. Этот результат уже на  34% лучше того, с чего мы начинали.  Посмотрим еще дальше. Через год мы обнаружим, что проделали путь от 1 до 37, а через 2 года мы будем удивлены, осознав, что выросли из  1 до 1427. 

Всего за 2 года  мы можем совершить такой огромный скачек, становясь лучше каждый день  всего на 1%.

Накопительный эффект

На самом деле  это главная идея эффекта  накапливания. Ежедневный прогресс в размере 1% превращается в 3778% через 1 год. Когда мы регулярно работаем, чтобы стать лучше в том, чем мы занимаемся, а то даже минимальные усилия  в итоге могут привести  к огромным и выдающимся  результатам.  Весь секрет здесь в регулярности и постоянстве.  

Что вообще такое накопительный эффект? 

Даррен Харди  – автор, описавший этот эффект, говорит, что каждому из нас нужно забыть обо всех предрассудках и ошибочных  мнениях, которые царят в обществе  на тему достижения успеха.  Не бывает быстрого  и легкого пути  к достижению по-настоящему  чего-то ценного. Все, что мы можем  и должны сделать – это взять ответственность  за свою жизнь  и за те результаты, к которым мы хотим прийти,  и начать действовать, приближаться к желаемому шаг за шагом.

Скорее всего, ты не увидишь каких-то  огромных изменений  уже на следующий день  или даже через месяц. Эти незаметные  улучшения  превращаются в огромные изменения  и успех только если мы даем себе  достаточно времени и регулярно  прикладываем усилия, чтобы приблизиться  к тому, что для нас  действительно имеет  значение.

Харди говорит: «Успех  заработать  очень сложно. Это кропотливый утомительный  и иногда даже скучный процесс. Чтобы стать состоятельным, известным и признанным мировым экспертом, требуется очень много времени  и тяжелой работы».

Как использовать эффект накапливания  в своей жизни?

Будь терпелив

«Не жди пока что-то  станет проще, становись лучше сам».

Самая сложная часть  в такой психологии – это  отсутствие быстрых  результатов.  Это значит, что тебе нужно набраться терпения. Тебе необходима самодисциплина, ты должен постоянно  двигаться вперед, даже если  ты не видишь  никаких изменений. Современный мир требует  моментальных  результатов.  Но эти быстрые результаты  не гарантируют  надежность.

Постоянство

Постоянство – это ключ к достижению и поддерживанию импульса, который ведет к новым результатам. – Даррен Харди.



Накопительный эффект  работает только если ты ежедневно  шаг за шагом становишься  лучше в том,  чем ты занимаешься. Если мы перестаем  действовать  и даже в течение короткого периода  времени,  наши результаты и  умения сразу  же идут на спад. Многие  думают, что если  они перестают развиваться и учиться новому, они  просто остаются на месте. Огромная  ошибка.

Запомни: если ты перестаешь двигаться вперед, то  ты автоматически начинаешь  откатываться назад.

Продолжай работать

Даррен Харди говорит: «Ты никогда не изменишь свою жизнь, пока  не изменишь что-то из того, что делаешь каждый день».

Секрет твоего успеха находится в той рутине, которой ты занимаешься каждый день. Просто  просиживание в социальных сетях  в течение года не  улучшит твое владение  каким-то навыком на 3 тыс. процентов. Если ты ничего не делаешь на протяжении всего  года, то ты  останешься  там же, где  и начал.

Бодибилдеры не набирают  массу и не выигрывают  соревнования, просто  поднимая один и тот же вес в течение многих лет. Твои результаты могут быть маленькими и практически незаметными, но они все еще должны  существовать.

Не бывает результатов без постоянной работы над собой.

У некоторых  профессиональных пауэрлифтеров увеличение веса на 5 кг. может занять целый год.  Хотя большинство новичков могут увеличить  поднимаемый вес на 15 кг. всего за 1 месяц. Прогресс с 50 до 65 килограммов за  один месяц – это  отличный результат для  новичка. В то же время увеличение веса с 205 до 210 кг.  за полгода – это  не менее важный результат для профессионального спортсмена.

Притча о рисе на шахматной доске

chessboard with growing heaps of rice grains

Примеры из жизни

Наверняка вы когда-нибудь задумывались над тем, чтобы улучшить одну из сфер своей жизни, например, изучить иностранный язык или научиться программировать,  похудеть или наоборот набрать массу. Покажем вам наглядно, что происходит.

Занятие спортом

Вы решили в первый же день пойти и пробежать 5 км. Выходите в парк и понимаете, что вы даже 1 км.  не можете пробежать. Вы теряете мотивацию и возвращается опять к тому, с чего начали.

На графике: Х – это  ваше текущее состояние жизни; У – результат(км).

Диаграмма на 1 случай

Либо может быть такая ситуация: решили начать бегать, пробежали 1 день, 2, 3, после этого наступают выходные. Мы расслабились. С понедельника уже нам лень, либо погода плохая. Получается так, что мы опять возвращаемся  на то,  с чего начинали.

выходные

А теперь посмотрим, как правило 1 процента будет влиять на пример с пробежками.  Мы начинаем бегать каждый день, например, по 500 метров. Спустя 10 дней мы с легкостью уже  пробежим километр, а то и более. Далее мы будем улучшать наш результат.

Результат с использованием 1 процента

При движении на 1 процент каждый день,  через  время, мы можем достичь внушительных результатов. Ведь небольшие действия, которые мы совершаем систематически,  приведут нас к достижению цели. Когда вы обернетесь назад и посмотрите, с чего вы начинали, и сравните с тем, где вы сейчас,  результат вас порадует.

История про велосипедистов

Одна команда велосипедистов была не просто слабовата, а откровенно слаба. За 78 лет своего существования, она не выиграла ни одного приза . Из-за их низкой репутации, производители велосипедов просили не участвовать в гонках на их велосипедах, не создавать им антирекламу.

И однажды в команду пришел новый тренер и начал вносить изменения. Во всем, но совсем понемногу.

Наняли диетолога и слегка изменили рацион спортсменов под конкретные нагрузки. Стали тщательнее мыть труднодоступные места велосипедов(чтоб они стали легче). Нашли слегка более удобное сиденье на велосипед. Сменили шины на чуть более легкие. Купили более удобные подушки и матрасы, чтобы люди лучше высыпались. Выяснили, какое массажное масло больше подходит для восстановления. Все эти изменения с виду были просто смешны и так мало важны. Но если сделать десятки и сотни таких маленьких изменений, то результат будет виден.

В 2007 году на Олимпиаде в Пекине они выиграли 7 из 10 золотых медалей. На следующей Олимпиаде в Лондоне повторили свой результат. Выиграли 4 из 5 Тур-де-франс, чего ни одна британская команда не добивалась.

Мнение эксперта

Анна Янку – коуч. Ведет свой блог в инстаграмм и на ютуб. В своем блоге она рассказывает как зарабатывать онлайн, инвестировать свои деньги и привлекать успех.

Как добиться успеха? Существует ли какой-то секрет, позволяющий добиваться своих целей? Обо всем этом Анна рассказывает в видео.

Заключение

Чтобы сила одного процента помогла тебе, отслеживай свой прогресс и улучшения каждый месяц или несколько месяцев. Сравнивай себя  в конце каждого месяца  с тем, кем ты  был  в начале  предыдущего месяца.  Отслеживая свой прогресс, ты наглядно  сможешь увидеть  кем ты был и кем стал через  определенный промежуток времени.  А это  как нечто иное будет  мотивировать тебя продолжать  двигаться дальше.  Продолжай спрашивать себя, что ты можешь сделать  сегодня, чтобы  стать на 1% лучше, чем  ты был вчера.

Отметьте, насколько Вам понравилось:
[Всего: 0 Средняя оценка: 0]

Original article: Сила одного процента: как легко изменить жизнь? Советы от бизнес-коуча Анны Янки.

©2020 Все об успешных Леди. All Rights Reserved.

Сообщение Сила одного процента: как легко изменить жизнь? Советы от бизнес-коуча Анны Янки. появились сначала на Все об успешных Леди. AllAboutOurladies.ru

©







Чтобы не пропустить новые статьи, подпишись на сайт:

Для подписки введите e-mail:




Смотрите также: