Девушка изгибается на фоне неба

Freepik

Считается, что wholesome произошло от древнего английского слова hal, что означает «здоровый». Но смысл его гораздо глубже, чем просто физическое здоровье.

Очень часто это слово упоминают в контексте благотворности, благодушия и некой сентиментальности.

Огромное количество сайтов считают необходимым публиковать фотографии в духе 21 (10, 20) «wholesome и согревающих душу вещей, которые сучились в этом году». Это может быть девочка, смеющаяся среди подсолнухов, или мужчина, купивший велосипед незнакомому бедному мальчику. Или полицейский, который останавливает движение, чтобы кошка могла перебежать через дорогу.

Доказано: если чаще видеть и уделять больше внимания таким вещам, а не плохим новостям, — можно значительно улучшить ментальное здоровье. Без помощи специалиста и успокаивающих медикаментов.

Wholesome — единственное слово, которым можно описать, что чувствуешь, когда открываешь книгу в твердом переплете и находишь надпись от друга. Когда гладишь тёплые затылки детей или обнимаешь щенка. Когда мама присылает свои фотографии в саду. Слышишь пение птиц, ощущаешь прикосновения пальцев ног к свежей весенней траве, или вкус манго, посыпанного перцем чили на пляже. Или когда едешь в машине, а по радио звучит любимая жизнеутверждающая песня, и ты напеваешь в такт. 



Это не птица счастья, а скорее, котёнок, мурлыкающий у вас на груди.

Не мурашки, а тепло, разлитое по телу.

Не бабочки в животе, а стрекоза, неожиданно присевшая на плечо.

Благодушие может настигнуть вас на Мальдивах, а может и в Усть-Урюпинске.

И да, Велнес в том, чтобы зациклиться на таких моментах. Когда в  мозгу словно зажигают свечи вместо энергосберегающей лампочки, и что-то шепчет: «Вот здесь, вот сейчас, это так хорошо». И ты чувствуешь себя в полной безопасности и думаешь о том, что в мире есть хорошие вещи, которые стоит ценить. Такие простые, элементарные вещи, и они не требуют от нас ничего, кроме как присутствовать и получать удовольствие.

И что мы созданы для этого.

Wholesome может быть что угодно — от еды до видеороликов в TikTok.  И та маленькая (вроде бы) поддержка, которую они дают, помогает нам продолжать жить. Если только мы обратим внимание. Увидьте добро, которое исходит из этих мимолетных мгновений, и сохраните на те дни, когда солнце греет меньше.

Читайте также:

  • ЖК Sydney CityКак тренировать мышцу счастья: well-being-talk в ЖК Sydney City
  • Девушка смотрит в окноКак избавиться от вихря мыслей и стресса с помощью Mindfulness
  • Горы АдыгеиРетрит в горах: тотальная перезагрузка

©







Чтобы не пропустить новые статьи, подпишись на сайт:

Для подписки введите e-mail:




Смотрите также: