Имбирь в свежем виде и в порошке

Pexels



О полезных свойствах употребления имбиря знают многие: улучшается пищеварение и микрофлора кишечника, ускоряется обмен веществ и вывод токсинов, также он полезен при простуде, кашле и гриппе. Однако выяснилось, что имбирь ещё и снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Учёные из Великобритании провели исследование, в котором приняли участие 60 пациентов с высоким уровнем холестерина в крови. Каждый из них принимал не более 5 граммов имбиря каждый день, результат — снижение уровня холестерина на 17%.

Также было отмечено, что имбирь одинаково эффективен, как при приеме в виде порошка, так и в свежем варианте. В обоих случаях достаточно залить его горячей водой. Исследователи добавили, что можно получить эффект еще сильнее, если на время курса отказаться от вредных привычек, добавить физическую активность и лучше следить за питанием.

©







Чтобы не пропустить новые статьи, подпишись на сайт:

Для подписки введите e-mail:




Смотрите также: