Порадовать себя полезными десертами, проплыть с веслом по Москве-реке (55.8084, 37.3332), научиться медитировать — девиз августа: «Только спокойствие…»
Любители органики ликуют! На 98 % натуральный шампунь Color Care R.A.W., Biolage, с кокосовым маслом и экстрактом пенника надежно сохраняет блеск и цвет окрашенных волос.
ВСЕ СПОКОЙНО
Цвет настроения — нет, не синий, а бирюзовый. Как пол в студии йоги Mia Yoga. Оттенок для медитации умиротворяет гиперактивных людей и бодрит уставших. За гармонией и солидным выбором практик — сюда.
Что заслуживает звания суперфуда, так это овсянка — чемпион по индексу сытости. Полчашки с утра (всего 300 ккал) утолит голод до обеда. Все за счет бета-глюкана. Превращаясь в гель, он обволакивает стенки желудка и дарит ощущение комфорта.
ФОТОGETTY IMAGES
Концентрат с гуминовыми кислотами Blacklife советуют добавлять в воду Organic Religion. Получившийся коктейль выводит токсины, тяжелые металлы, а еще укрепляет иммунитет.
МНЕ БЕЗ САХАРА!
Анастасия Хозисова, модель и муза Ральфа Лорена, написала книгу о полезных десертах. Более 40 рецептов и ни грамма сахара. Услада для тела и души!
РАБОТАТЬ ЗА ДВОИХ
Кардио или силовая тренировка? 25 минут сайклинга + 25 минут воркаута с петлями TRX в студии Zaryad = образцовый рельеф и никакой пощады.
ФОТОGETTY IMAGES
ДЕВУШКА С ВЕСЛОМ
Тренировка с доской в бассейне? Плавали — знаем! А вот рассекать на серфе по Москве-реке стало возможным только сейчас под эгидой центра Encore Fintess. Стиль вольный: гребете веслом — прорабатываете все группы мышц и развиваете баланс.
