Если ты уверена, что неплохо заботишься о себе, но при этом твое самочувствие не меняется в лучшую сторону, это проблема. Часто она заключается не в отсутствии желания или каких-то активных действий, а в неверном понимании того, что вообще означает фраза «забота о себе». Можно покупать себе красивые мелочи, записывать в дневнике свои цели и мечты, поддерживать контакт с дорогими людьми, но при этом забывать о важных потребностях. В этой статье собрали несколько самых распространенных ошибок, которые могут мешать тебе по-настоящему заботиться о себе. 1. Воспринимать заботу о себе как награду, а не необходимость Многие люди живут по одному и тому же принципу: сначала нужно закончить все дела, а уже потом выделять себе время на отдых. Но есть проблема: как только ты расправляешься со своим списком задач на день, в нем обязательно появляется еще несколько пунктов. Ты должна понимать, что поток дел никогда не закончится, а вот твои силы, энергия, внимание…
