Говоря «похудение» многие девушки подразумевают под этим «сидение на диете». Конечно диета может принести некоторые плоды, но они не задержатся у вас на долго, потому как вы быстренько заточите их, отрастив себе бока ещё больше. Диета без физической нагрузки никогда не даст вам той формы, о которой вы мечтаете. Это как никто другой знает фитнес-блогер Кристина Бейзил (Christina Basil), которая недавно опубликовала свои сравнительные фотографии, на которых у неё практически один и тот же вес с одной лишь разницей — на одном из них она худела при помощи диет, а на другой — занимаясь спортом.

А ещё она совершила действительно крутую трансформацию, за что она благодарит не только диету, но и занятия спортом

Однако большой резонанс в инстаграме произвели её сравнительные фотографии, на которых у неё приблизительно один вес — ~60 кг, но вот выглядит она совсем по-разному

Дело в том, что на левом фото она после похудения до 60 кг сидя на диете, на правом — она приобрела желаемую форму благодаря ещё и занятиям спортом.

Как сказала девушка, она была крайне несчастна, когда впервые похудела до 60 кг сидя на диете.

Став заниматься спортом «на силу» она немного набрала вес, но стала выглядеть гораздо лучше. «Никогда не чувствовала ебс более энергичной, стройной и лёгкой», — сказала Кристина.

А ещё Кристина очень гордится своей новой попой, которую она смогла увеличить благодаря силовым тренировкам

Вывод: любое похудение в итоге должно вести к здоровью и силе, а не наоборот. Не стоит даже начинать худеть, если вы не планируете менять свой образ жизни, потому как чтобы сбросить пару килограмм вы будете мучиться очень долго, а вернувшись обратно к старому образу жизни вы наберёте их за считанные дни.

Будьте собой, занимайтесь спортом и худейте в удовольствие.

https://4tololo.ru/content/16002