Поняла и приняла, что иногда очень полезно узнать о трех краеугольных элементах буддизма, и адаптировать их в свою повседневную жизнь
1. Дуккха: жизнь мучительна, и полна страданий
Для себя решила, что СТРАДАНИЕ, как негативный процесс и претерпевание неприятных эмоций (чрезмерная боль, отчаяние) – это западная трактовка. Мы – «восточные люди», с восточным более сложным типом мышления. Отсюда и «страда», которая лишена негативной окраски.
Страдная пора на Руси всегда считалась временем особенным, когда надо было несмотря ни на что, каждый день превозмогать себя и работать не покладая рук, не зная сна и отдыха. Но дух народа оставался тверд и непоколебим: ведь летние труды с лихвой окупаются долгой холодной зимой.
Следовательно, в русской «восточной» трактовке – это скорее испытание, познание своих внутренних резервов, работа над собой, во многом « не благодаря», а «вопреки».
Так что же в ней говорится на самом деле?
О том, что мы зачастую сами делаем свою жизнь более мучительной, пытаясь подавить неприятные эмоции, либо избежать их.
Для себя поняла, что нет энергии «плохой», «хорошей»… Она либо ЕСТЬ, либо ее – НЕТ.
Ровно относиться ко всему, искать гармонию. Однако помнить, что ЛЮБАЯ сильная эмоция несет в себе огромный энергетический потенциал и в наших силах оценить КАК ее использовать. Выбор всегда за мной.
Как вы можете использовать эту благородную истину в своей повседневной жизни?
Практикуйте принятие жизни такой, какая она есть. А еще – откажитесь от идеи, что ваша жизнь обязана быть легкой и безопасной – как физически, так и эмоционально. Работать над собой, познавать свои внутренние резервы на всех уровнях. Для меня – это поиск гармонии во всем.
2. Анитья: жизнь бренна и непостоянна
Анитья, или «непостоянство» означает именно то, что вы думаете – наша жизнь постоянно меняется. И это прекрасно! Не противится переменам – движение – это и есть жизнь. Ценить каждую минуту, секунду жизни… БЫТЬ В НАСТОЯЩЕМ МОМЕНТЕ.
3. Анатма: мы постоянно меняемся
Буддизм предполагает, что в нас нет никакой постоянной и неизменной сущности. В соответствии с анитьей, непостоянством, клетки нашего тела, наши воспоминания, мысли и обстоятельства — в общем, все, что в итоге и образует нашу личность, меняется со временем.
Уверена, что люди со временем меняются в лучшую сторону, самосовершенствуются, иначе их существование в этом мире становится невозможным. Именно такой путь выбрала для себя.
Тхить Нят Хань, «Благодаря переменчивости возможно все».
Мы можем измениться. Можем прощать и себя, и других.
Как только откажешься от идеи о том, что стабильность, неизменность — это хорошо, станет куда проще переносить переменчивость жизни, иначе рост, развитие- невозможны.
