Очень часто запрос на консультации звучит в форме: избавьте меня от…
— от страха
— от ревности
— от любви
— от слез
— от воспоминаний
— от вспыльчивости
— от сомнений
и т.д.
Получается, что в таком случае человеку мешает важная и эмоционально насыщенная часть самого себя.
Человек может уже даже не признавать это свойство, чувство своим – лишь бы «сбагрить» его куда-нибудь, да поскорей. И забыть как страшный сон.
А что… Может, махнёмся? Распродажа!!!
Подходим, не стесняемся. Молодой человек, вы говорили, что хотели бы научиться чувствовать, лучше понимать свою девушку – вот эта дама в зеленом как раз мечтает отказаться от чувств, чтобы больше не страдать.
О, мужчина, постойте – вы мечтали о решимости – а вот те ребята, как раз хотят от нее избавиться и совершать только обдуманные поступки.
Женщина, я вас искала! Вот эта девушка хотела бы свою бурную молодость, где она много гуляла и развлекалась, отдать куда угодно. А вы ведь мечтали об этом, верно? Взамен как раз ей вы можете отдать свою «излишнюю образованность» и занудство, как и хотели.
А что будет с человеком, если выйдя из операционной, он останется без какой-то своей черты, без важного пусть и травматичного опыта, без какого-то чувства? Стерильная пустота? Пространство для «полезного» опыта и эмоций?
Нет плохих или неправильных чувств. У каждого переживания есть своя важная роль. При опасности могут возникать чувства страха, злости или беспомощности. При потере близкого – грусть, печаль, ощущение одиночества. При встрече любимого – едва сдерживаемая радость. А может не стоит чувствовать этого?
Представьте себе, вы проносите руку над огнем, но не чувствуете боли, не возникает ожог – красота? Только такое счастье ненадолго. Ведь именно эта реакция организма создана для того, чтобы не дать человеку сгореть совсем. Достаточно пару раз обжечься, чтобы больше не хотелось. Можно воспринимать это как травму, а можно – как ценный опыт, без которого вы бы не были такими, как сейчас.
Каждое чувство сообщает нам о чем-то, каждое чувство имеет под собой основу.
— Я хочу научиться выступать перед аудиторией. Но боюсь. Это глупо, да?
— А ты чего боишься в этом?
— Боюсь, что засмеют, что скажу что-то не то, что перестанут уважать. У меня так бывало когда-то.
— Звучит так, как будто тебе пришлось несладко.
— Да. Я не хотел бы повторить тот опыт.
— Тогда почему твой страх кажется тебе глупым?
Как правило, чтобы переживания страха, гнева, ревности, волнения, стеснения и пр. не мешали жить – им стоит просто разрешить быть. Проще чувствовать страх и совладать с ним, нежели пытаться убедить себя в том, что его нет.
При попытке избавиться от переживаний – они возмущаются – и начинают действовать с утроенной силой. А как бы повели себя вы, если бы вам пытались донести, что вас нет, что вы незначимы и мешаете тут?
Я очень часто общаюсь с людьми, которые хранят в себе недопережитое многолетней давности, объявленное несуществующим, т.к. загнано вглубь себя под большим давлением. Сколь бы сжатым под действием нового опыта ни был «негативный» опыт – довольно сложно уговорить занозу не напоминать о себе.
То, что человек объявляет инородным и ненужным, организм пытается отторгнуть и страдает от этого, даже физически. Человек, который недоволен чем-то в себе или в своем прошлом – как правило, не сильно уверен в себе, даже если он бравирует этим.
В жизни каждого человека есть события, отношения, которые он создал: то, где человек живет, с кем общается, кого любил, где учился, где работал… с кем не общался, где не жил, чему не учился, где не работал. В каждый момент человек выбирает то, что ему кажется наиболее правильным.
Так зачем же потом жалеть, что прогуливал уроки, если ты тогда выбрал целоваться с десятиклассницей на заднем дворе.
Или: «столько времени было потеряно в отношениях с Сашей, так тяжело было – лучше бы прямо тогда уже начали бы встречаться с Женей». Но ведь любовь с Женей сейчас не была бы столь гармоничной, не будь того опыта отношений. Каждая любовь, каждое расставание, каждая необходимость простить или попросить прощения – учит чему-то. Иначе все женились бы на своей первой любви из шестого класса.
Бывает невыносимо сложно даже думать о пользе такого жизненного опыта, как измена, аборт, потеря кого-то, изнасилование, увольнение, драка, предательство. Но даже самый негативный опыт можно интегрировать в свою жизнь, осознать, как ты участвовал в его создании, что выбирал чувствовать в тот момент… Речь не о том, чтобы попытаться себя или кого-то оправдать или заняться позитивным самовнушением. Это просто принятие того, что это был твой выбор в тот момент.
Люди, несущие ответственность за свою жизнь, понимающие свой сознательный выбор в том, что прожили ее именно так, обычно могут смело и искренне гордиться ею. Невольно хочется быть на них похожими, даже в чем-то «негативном».
«Ведь если бы не было того опыта и тех чувств, я бы никогда не стал тем, кто я есть сейчас, я бы никогда не понял того, что знаю сейчас».
PS А от чего в себе избавились бы вы? на что бы обменяли?
