Дженнифер Лопес на пляже подняла ногу

InStyle

52-летняя Дженнифер Лопес, кажется, не теряла формы никогда. Она частенько выкладывает фото в купальниках, и следит за собой не только в период ухаживаний любимого мужчины. Впрочем, летом Дженнифер отправилась в круиз с возлюбленным по Сен-Тропе на яхте Valerie за 130 млн долларов и выложила фото на борту в минималистичном желтом бикини. 

Дженнифер Лопес в желтом купальнике на яхте

@jlo

Свой 52-й День рождения певица отметила тоже на яхте и тоже в купальнике:

Дженнифер Лопес в шляпе и купальнике на свой День рождения

@jlo

А на премии MTV Video Music Awards в сентябре 2021 Джей Ло появилась в настолько откровенном наряде со шнуровкой на ногах и животе, оголяющем максимум тела, что его до сих пор не могут забыть журналисты и фанаты.

Дженнифер Лопес на премии MTV в откровенном наряде

cosmo.com.ua



Ее образ на сцене и в кино — предмет зависти и повод для подражания: недавно в материале The Sun 34-летнюю актрису Мишель Коган уличили в копировании образа Джей Ло. Английская актриса появлялась на публике и в соцсетях в нарядах, макияже и с укладкой, как у Дженнифер. У певицы миллионы поклонников, которые стремятся воспроизвести ее образ, но чтобы обзавестись фигурой, как у Джей Ло, нужно так же пахать в спортзале и следить за питанием. И это мало кому под силу. 

Дженнифер Лопес в спортзале с микрофоном

@jlo

Мы уже писали о том, что у Джей Ло два любимых тренера с разными подходами к физической нагрузке, чьи тренировки певица и актриса чередует. Дэвид Кирш «слепил» ей сногсшибательные «фирменные» ягодицы с помощью упражнения «Походка утконоса». Трейси Андерсон не дает спуску и заставляет делать по 60-100 повторений самых сложных упражнений. Интервал, кардио, работа с собственным весом у Джей Ло каждый день, 6-7 дней в неделю. Вдобавок — танцы и репетиции. Перед съемками клипов и фильмов она усиливает нагрузку, чтобы выглядеть безупречно. Скоро на экраны выйдет фильм Ники Каро «Мать», в котором Дженнифер Лопес сыграет наемную убийцу. Чтобы выглядеть сурово и мощно, актриса тренируется по-максимуму.

Дженнифер Лопес в роли наемной улицы в фильме Мать

@jlo

Над дисциплиной Дженнифер Лопес работает тоже 24/7. Она раб режима. Никаких сериалов заполночь: недосып приводит к перееданию и синякам под глазами. Питание — исключительно «чистое» : натуральные цельные продукты, преимущественно рыба и овощи. 

Дженнифер Лопес в купальнике и в шляпе на фоне голубого неба

@jlo

Дженнифер Лопес полностью отказалась от алкоголя. Она не ест красное мясо. И разумеется, жестко ограничивает себя в углеводах и сахаре: ничего мучного, никакой пиццы и пасты. Можно немного горького шоколада. На этом все.

Певица поддерживает себя протеином: он компенсирует энергозатраты во время гастролей и дает силы для тренировок.

Дженнифер Лопес в белом купальнике делает селфи

@jlo

В общем, вызывающе роскошная форма Дженнифер Лопес — это не генетика и не подарок судьбы. Это постоянная трудная работа над собой. Это образ жизни, который не предполагает послаблений. Так что обязательно поставьте лайк под следующим фото Дженнифер Лопес в купальнике — она действительно заслужила…

Дженнифер Лопес целуется с Беном Аффлеком

@jlo

… Как и счастья в личной жизни. Папарацци поймали Бена Аффлека за покупкой помолвочного кольца еще в августе, так что с нетерпением ждем новостей о свадьбе одной из самых красивых пар Голливуда. Первая попытка была в 2003 году, тогда Бен Аффлек, по его словам, «не справился со своими демонами» и свадьбу отменили за сутки до церемонии. 17 лет спустя пара выглядит, кажется, еще лучше и, похоже, планирует довести начатое до конца. 

©









Чтобы не пропустить новые статьи, подпишись на сайт:

Для подписки введите e-mail:




Смотрите также: