Доверие – самая хрупкая шестеренка в механизме человеческих взаимоотношений. Я знаю многих людей, которые были обмануты лишь однажды, но из-за своего страха и обиды перестали доверять людям в целом. Такая вражда с миром можем длиться многие годы. Но стоит понять, что защита отбирает у нас гораздо больше энергии и сил, чем переживание предательства, и лед начинает таять.
Одна женщина (назовем ее И.) обратилась ко мне с проблемой одиночества. И в университетские годы себе подруг не нашла, и на работе все какие-то не такие, и мужчины все одинаковые. Даже ко мне поначалу она относилась довольно скептически и только спустя несколько сеансов мы выяснили причину всех бед. Еще в раннем детстве маленькую девочку И. предал ее любимый папа и ушел в другую семью. Первое время он постоянно приходил к ней в гости и приносил подарки, но вскоре его интерес к дочке пропал вовсе. С тех пор во всех без исключения И. видела «потенциальных предателей». Но на самом деле это лишь проекция прошлых негативных переживаний на все теперешние события.
<Точно так же, как мы заочно даем некоторым людям «кредит доверия», зная их лишь несколько дней, от других людей мы стремимся держаться подальше на том же подсознательном уровне. И это вполне нормально, ведь нельзя же доверять всем и сразу. Проблема возникает тогда, когда в первой категории не остается ни одного знакомого вам человека.
В таком случае понимание наличия проблемы и желание что-то изменить – это уже шаг на пути к успеху. Изначально нужно найти корень зла (в случае с И. это были детские переживания того, что отец бросил семью) и таким образом «посмотреть страху в глаза». Ведь отсутствие доверие – это не что иное как страх вновь обжечься.
Можно даже выписать на отдельном листе все те обиды и боли, которые так долго мешали вам открываться людям. Когда список будет закончен, задайте себе вопрос: «Хочу ли я прожить всю жизнь с этим или достойна (достоен) лучшего?». Уверена, что ответ будет утвердительным. Тогда самое время разорвать бумагу и порвать свою связь с прошлыми обидами.
Дальше мы с И. попробовали взглянуть на окружающих под новым углом. Оказалось, что не все ее знакомые такие плохие люди, как казалось ранее. Кто-то из них в свободное время занимался волонтерством и бескорыстно помогал людям. Кто-то был прекрасным семьянином и душой компании, к которому все обращались за советом. А кто-то просто уже не раз пытался как-то помочь И, но она этого не замечала или расценивала как деловое предложение «услуга за услугу». Посмотрев на людей под другим углом, стараясь заметить их положительные качества и поступки, вам уже захочется им открыться, стать к ним ближе.
Но отдавать свое доверие просто так И. была не готова. Тяжело так кардинально менять свое мировоззрение, рушить старый дом и строить на его месте новый без фундамента. Поэтому прежде чем отдавать, я посоветовала И. получить что-то от других. На следующий день она спросила совета у коллеги и та с радостью помогла ей, спросила у прохожего, который час, и он остановился, чтобы ответить ей. Конечно, это мелочи в сравнении с доверием между супругами в семейной жизни, к примеру. Но фундамент И. не должен быть феерично большим и красивым, он должен быть прочным.
Любым изменениям нужно время. Доверие к людям тоже не приходит за один день. Но отвоевать его у себя самого – это проявление большой человеческой силы. Ведь никто не дает гарантии на то, что можно прожить жизнь, ни разу не обжегшись, без предательств и лжи. Но я знаю абсолютно точно: лучше отпустить обиду и открыться чему-то новому, чем всю жизнь мстить себе же за то, что кто-то поступил с вами нечестно. Не все люди как один плохие, не все как один хорошие. Но ни одна обида в мире не стоит счастливо прожитой жизни.
© Лариса Бандура
