Прошли те времена, когда возраст после 40-50 лет считался уже закатом жизни. Женщины перестали одеваться как бабушки, даже не думают прекращать уход за собой и не живут только ожиданием внуков. И это не может не радовать: активная жизнь продлилась на пару десятков лет. А многие зрелые женщины подают пример молодежи, как нужно выглядеть, даже если вам «немного за тридцать».
Топовая модель 90-х Синди Кроуфорд всегда была безупречна: подтянутая фигура, шикарные волосы, идеальная кожа. Сейчас ей 55 лет, и в это трудно поверить. Ее внешности могут позавидовать даже молодые девушки.
В чем же секрет молодости и подтянутости Синди?
Использует сухую щетку для массажа
Синди Кроуфорд начинает утро с растирания сухой щеткой. Она разгоняет кровообращение, отшелушивает отмершие клетки кожи и подтягивает ее. Потом модель идет в душ. Кожа после такой процедуры невероятно гладкая и подтянутая.
После душа наносит масло
Пока кожа еще влажная, Синди Кроуфорд наносит на тело косметическое масло. Дав ему немного впитаться, модель промакивает ее мягким полотенцем, не растирая.
Регулярно занимается спортом
Синди уверена, что залог красивой фигуры — постоянная физическая нагрузка.
А чтобы не заскучать во время занятий, она рекомендует менять виды нагрузки. Например, сегодня покататься на велосипеде, а завтра сходить на йогу или в тренажерный зал.
Тренирует шею
Чтобы овал лица не “поплыл” с возрастом, Синди Кроуфорд регулярно делает упражнения для шеи. Вот самое любимое: лежа не спине, немного оторвите голову от пола. А теперь в таком же положении поворачивайте ее в разные стороны.
Не ходит с мокрыми волосами
Даже если вы придете рано утром в гости к Синди, то увидите ее с шикарной прической. Все потому, что она всегда просушивает волосы феном, а спит с пучком на голове. Главное — не делать его очень тугим.
Обожает сауну
Чтобы расслабиться, улучшить кровообращение и избавиться от токсинов, модель каждую неделю ходит в сауну. В парной она сидит 20 минут, а в это время читает книгу или погружается в себя через медитацию.
Пьет смузи по утрам
Питание Синди обычно здоровое и полноценное, но иногда модель может порадовать себя фастфудом и даже лимонадом. Но она всегда начинает свой день с зеленого смузи, в основе которого шпинат и миндальное молоко.
Совмещает приятное с полезным
Синди Кроуфорд не любит тратить время зря, поэтому использует каждую минуту с пользой. Например, во время занятий спортом, она наносит на кончики волос маску или питательный бальзам. А после тренировки идет мыть голову.
kto-chto-gde.ru
Сообщение Формула красоты и молодости от Синди Кроуфорд
