Многие знают, что носить каблуки часто очень вредно. Но немногие знают почему. Объясняем.
1. Когда пятка поднята высоко, вся нагрузка переносится на переднюю часть стопы. Перемещается центр тяжести, смещаются межпозвонковые диски. Такие серьезные изменения травмируют весь опорно-двигательный аппарат вплоть до шейного отдела позвоночника.
2. Высокий каблук вызывает искривление позвоночника, а за ним следует провисание мягких тканей лица – они ведь теряют привычную опору. В итоге контур лица плывет, уголки губ опускаются, обостряются мимические морщины. И мы бежим к косметологу все это исправлять.
3. Сильный вред каблуки наносят коленным суставам. Нагрузка на них возрастает, а это разрушает внутрисуставные хрящи.
4. Если вы носите туфли на высоких каблуках с острым носиком (они, как назло, всегда в тренде), то пережимаете нерв в зоне плюсневых костей. Это может привести к невроме Мортона — разрастанию фиброзной ткани на стопе, сопровождающемуся очень сильной болью.
Какой из этого вывод? Если уж совсем отказаться от каблуков не вариант, носите их не чаще 2 раз в неделю.
Я в основном ношу удобную на плоском ходу. Каблуки надеваю ради исключительных поводов. Ноги потом отваливаются.
