Девушка сидит за столом с ноутбуком

Pexels




«Любая негативная информация всегда повышает стресс, поднимает кортизол. И в целом в этом нет ничего страшного, если это длится недолго. Если же это длится долго, массировано и негативная информация идет широким фронтом со всех сторон, она буквально давит на нас», — рассказал психолог Филипп Литвиненко.

Кроме того, стресс снижает иммунитет, что способствует увеличению риска заболеваемости в межсезонье. Совместное действие вируса и угнетенной психики на организм, по словам эксперта, могут привести к необратимым последствиям со здоровьем.

Как отвлечься от потока негатива? Филипп Литвиненко советует уделить больше внимания повседневным заботам или развлечениям: уборка дома, просмотр фильма с родными и близкими или приготовление любимой еды.

©









Чтобы не пропустить новые статьи, подпишись на сайт:

Для подписки введите e-mail:




Смотрите также: