Девушка практикует йогу

Pexels

Пилипчук Александр — музыкант-преподаватель, считает, что игра на Ханге также способствует преображению нашего тела. Но как это происходит?

Что такое Ханг?

Ханг — интуитивный музыкальный инструмент, создан недавно, в 2000 году в Швейцарии. Для освоения этого инструмента не нужно знать ноты и иметь музыкальное образование, так как выбор звуков, гармонирующих между собой, уже сделан за нас. Нам остается — сплести ноты в ритмы и мелодии.

Как он влияет на ментальное/психическое/физическое здоровье?

Ханг имеет очень широкий спектр воздействия на человека: от улучшения эмоционального состояния до физического, преображая наше тело.  Музыка Ханга успокаивает, расслабляет и концентрирует, убирает лишние мысли и тревожность. Игра на ханге является эффективным способом развития мозга: улучшает память, способствует восстановлению и образованию новых нейронных связей.



Девушка играет на Ханге

Pexels

Почему стоит попробовать медитативную игру на Ханге?

Прослушивание музыки Ханга переводит мозг в особый режим — альфа-ритм, то есть состояние медитации. Такой режим с точки зрения психологического и эмоционального состояния человека является очень ресурсным, помогает избавиться от стресса и расслабиться.

Медитативная игра на ханге, прежде всего, предполагает импровизацию. Сам практикующий не знает, какой звук, какая мелодическая линия появится в следующую секунду, это определяется сиюминутными ощущениями, состоянием, случайным сочетанием его предыдущих переживаний, проявившихся именно в этот момент.

Игра на Ханге

Pexels

Процесс требует предельной концентрации, что исключает возможность думать о чем-либо еще. Человек ,как непрерывный поток мыслей и эмоций, перестает существовать и становится музыкой, которую он сам и создает.

©









Чтобы не пропустить новые статьи, подпишись на сайт:

Для подписки введите e-mail:




Смотрите также: