Pexels
Что такое звуковая терапия?
В давние времена музыка использовалась для поднятия духа в войсках, чтобы солдаты «напитывались» бесстрашием изнутри.
Но недавние исследования показали, что музыка благоприятно влияет на здоровье: повышается иммунитет, снижается уровень стресса и тревожности, восстанавливается эмоциональный баланс, а также улучшается память, облегчается мышечная боль и нормализуется режим сна.
Во время сеанса воспроизводится мелодия с участием инструментов: поющие чаши, арфа, флейта или другие, имеющие высокие вибрации, которые и резонируют с нашими собственными, оказывая благоприятное воздействие.
Какие виды звуковой терапии существуют?
Каждый метод направлен на решение определённой проблемы, поэтому перед тем как решитесь попробовать звуковую терапию, определитесь с тем, что вас беспокоит в жизни (физическая боль, частые болезни или расстройства ментального характера).
Pexels
Бинауральные ритмы — это пульсирующий звук, который побуждает мозговые волны согласоваться с частотой биения. Считается, что после нескольких сеансов повышается концентрация, снижается уровень тревожности, а также уменьшаются предменструальные боли у женщин.
Управляемая медитация — её можно назвать «Звуковое исцеление», так как во время терапии дополнительно включаются мантры и аффирмации, направленные не только на уменьшение физических болей, но и на снятие энергетических блоков. К слову — последние и становятся причиной появления болезней и недугов.
Камертонная терапия основывается на создании определённых вибраций в разных частях тела с помощью металлических камертонов. Снимается напряжение, улучшается эмоциональный фон и восстанавливается пищеварение. Метод похож на иглоукалывание, только вместо игл используют звуковые частоты для точечной стимуляции.
Pexels
Виброрезонансная терапия направлена на исцеление с помощью вибраций. Сеанс предполагает не только прослушивание музыки, но и её ощущение телом. Благодаря такому сочетанию выделяются эндорфины, которые восстанавливают баланс и гармонию в теле, что способствует укреплению иммунитета.
