Конечно соблюдение режима, качественный сон и здоровое питание помогают чувствовать себя бодрым в течение целого дня. Однако бывают дни, когда нужно подбодриться, чтобы успеть выполнить ежедневные задачи.



Алехандро Юнгер — кардиолог, доктор медицинских наук — рекомендует вместо кофе пить матчу в послеобеденное время, так как именно этот напиток не дает резкого скачка, а затем такого же резкого спада энергии, что характерно для кофе. Выпив матчу, вы не получите большой нагрузки на сердце и при этом будете бодры до конца дня.

Матча содержит большое количество антиоксидантов, что благотворно влияет на работу печени, помогает контролировать уровень холестерина и бороться с воспалениями.

©









Чтобы не пропустить новые статьи, подпишись на сайт:

Для подписки введите e-mail:




Смотрите также: