Спина мужчины

Pexels



Порой, оказавшись в неприятной ситуации, мы неосознанно пытаемся скорее выбраться из негативных эмоций и вернуться к балансу. Однако негатив в таком случае не испаряется, а накапливается на подкорковых структурах в голове — они расположены рядом с вегетативной нервной системой.

«Человеческая психика устроена так, что только небольшая часть процессов происходит на уровне сознания. Только 10% мы осознаем, 90% находится на уровне бессознательного. Если вы заглушили стресс, это еще не значит, что его нет. На уровне подсознания процесс продолжает идти. Когда бы событие ни произошло, оно все равно влияет на вас», — отмечает кардиолог.

Однако справиться с таким состоянием с помощью таблеток невозможно. Анна Кореневич рекомендует обратиться к психотерапевту и не вытеснять из памяти неприятные события, а лучшее решение — осознать и прожить их.

©









Чтобы не пропустить новые статьи, подпишись на сайт:

Для подписки введите e-mail:




Смотрите также: