Спагеттти накручиваются на вилку

Pexels

Пищевая зависимость — это склонность к потреблению большого количества еды, которое ведёт к ожирению. И возникать она может на фоне стресса.



Каждый человек обладает «психологической временной перспективой». Этот термин обозначает, эмоционально окрашенную психологическую привязку к будущему, настоящему или прошлому.

Ученые из Вятского государственного университета провели исследование еще во время пандемии. Его задача была найти взаимосвязь между эмоциональной привязкой ко времени и желанием съесть большое количество еды.

Выяснилось, что у тех, кто не видит никакой перспективы в будущем, не знает, куда двигаться и что делать в сложных жизненных ситуациях, риск «заесть» тревожность возрастает на 70%. Это неизбежно ведёт к ожирению. Ученые советуют отвлечься от негативных внешних факторов, думать о светлом будущем и жить с положительным настроем — это сохранит не только физическое, но и ментальное здоровье.

©









Чтобы не пропустить новые статьи, подпишись на сайт:

Для подписки введите e-mail:




Смотрите также: