Pexels
Употребление сахара некоторые считают зависимостью, особенно, если его слишком много в рационе. Сахар влияет на психику, может провоцировать нервные расстройства и иногда становится причиной хронической усталости.
Диетолог Елена Соломатина ещё уверена в том, что потребление сахара снижает продолжительность жизни.
«Излишний сахар, который сразу не может усвоиться, начинает разрушать кровяное русло и сосуды», — отмечает врач-диетолог.
Из-за избытка сахаросодержащих продуктов в рационе, печень вырабатывает холестерин низкой плотности, который устремляется к поврежденному сосуду, чтобы восстановить его. Однако это приводит к образованию бляшек и тромбов, они и становятся причиной инсультов, инфарктов и нарушений дыхания.
