Девушка сидит нога на ногу в шелковой комбинации

Pexels


Ускоренный ритм современной жизни, постоянная гонка за лучшим и желание достичь высоких вершин прямо пропорционально связаны с высокой психологической и эмоциональной нагрузками, кроме того, сверху накладываются личные и рабочие отношения, а также — нескончаемый поток информации. Такой «букет» может стать причиной стресса — перенапряженного состояния организма, при котором способность решать повседневные задачи улетучивается.



Группа Йельских ученых провели исследование, в котором приняли участие около 500 человек, в возрасте от 19 до 50 лет. Участники прошли медицинское обследование и после ответили на несколько вопросов, с помощью которых и был выявлен уровнь стресса и способность ему противостоять.

Результаты показали, что у тех, кто был подвержен регулярному стрессу, наблюдались физиологические изменения организма, то есть его быстрое старение, несопоставимое с количеством прожитых лет, а также снижалась способность организма к регулированию уровня сахара в крови, что в будущем приведёт к развитию диабета.

Пациенты, которые обладали умением контролировать эмоции и правильно с ними справляться, была отмечена устойчивость к стрессовым ситуациям и соответственно — отсутствие факторов, ускоряющих старение.

Учёные пришли к выводу, что, чем более эмоционально устойчив человек, тем больше шансов продлить здоровую и долгую жизнь.

©









Чтобы не пропустить новые статьи, подпишись на сайт:

Для подписки введите e-mail:




Смотрите также: