Слово «мизогиния» в переводе с древнегреческого означает «женоненавистничество». Внутренняя мизогиния — неприятие женщинами женщин. Даже на уровне языка заложено: сильный пол — мужчины, слабый — женщины, женская логика — ее отсутствие, мужской характер — волевой.

По данным гендерного исследования «Левада­-Центра» за 2018 год, 46% россиян считает, что главное качество женщины — хозяйственность, а 51% ценит в мужчинах ум.

«Логично, что девушки хотят быть в лагере сильных, поэтому принимают на веру стереотип, будто женщины — это второй сорт, и отделяют себя от них, выстраивая психологическую защиту: „А я не такая“, — объясняет Дарья Гаврилова, феминистка, автор телеграм-канала „Патриархат, гори!“. — Нас, девушек, учат не любить друг друга с детства. И наш реальный опыт ситуацию не поменяет: мозг, верящий в стереотипы, запомнит и положит в архив „Вот бабы дуры“ один из десяти случаев, когда женщина поступает глупо. А оставшиеся девять умных девушек будут проигнорированы. И наоборот с мужчинами: мозг, питающийся шаблонами, пропустит пять криворуких остолопов, зато заметит одного на 15 примерного адвоката-триатлониста. Тенденция отмечать только то, что подтверждает уже существующие убеждения, называется confirmation bias („предвзятость подтверждения“)».

„Внутренняя мизогиния — важная тема феминизма. Социо­лог Пьер Бурдьё в ста­тье „Мужское гос­подство“ писал, что угнетение не строится на прямом насилии, ведь мы живем в обществе, где есть множество неглас­ных установок, которые сложно отследить. В итоге девушки смотрят на себя и дру­гих женщин мужским взглядом. До того как стать феминисткой, я сама ненавидела женщин. В последние пять лет в столице ми­зогиния проявляет­ся реже, хотя я до сих пор сама часто с ней сталкиваюсь. Мне в Instagram девушки пишут, что я страшная, толстая и выгля­жу как мужчина. Или, к примеру, обруши­лись с критикой из-­за того, что я ела во вре­мя съемки шоу „Осто­ рожно, Собчак!“. Мне кажется важным об­ращать внимание на фразы­ триггеры, но призывать деву­шек постоянно одергивать окружающих я бы не стала“.

Как зарождается мизогиния

Объяснить, как запускается механизм, формирующий мизогинию, на примере реальных историй мы попросили Майю Скляр, врача-психиатра, психотерапевта „УГМК-Здоровье“.

Учат в школе

Классная руководительница Люды собирала деньги на колготки, прокладки и болеутоляющее. Однажды у Люды заболел живот. Когда она пришла к учительнице за таблеткой, то услышала от нее: „Если ты не можешь перенести боль от месячных, как будешь рожать? Ты женщина, должна страдать и тер- петь“. Больше девочка ни- когда ничего у нее не просила. „Мне казалось, преподаватель по умолчанию всегда прав, — вспоминает Люда. — С тех пор я с презрением стала относиться к „девочковым“ темам, шутила о тупых блондинках и даже отказывалась смот­реть „Секс в большом городе“ до 30 лет.

Психотерапевт: „С точ­ки зрения когнитивной психотерапии у девочки сформировалась модель по­ ведения, основанная на ис­каженном умозаключении. Она обратилась за помощью в трудный момент, но вме­сто поддержки получила унижение. Девочка решила, что надо быть сильной и не обращаться ни к ко­му за помощью, иначе тебя обязательно унизят“.

Подруга подкинула проблем

В девятом классе лучшая подруга Кати прочитала и анонимно выложила в паблик „Подслушано“ „ВКонтакте“ ее интим­ную переписку с пар нем. Из-­за этого Кате пришлось поменять школу, подругу и парня. Негативный опыт де­вушка перенесла на всех женщин и теперь виде­ла в каждой врага, хотя со временем и поняла, что подруге тоже нравил­ся тот парень и она прос­то пыталась его отбить. Впоследствии Катя стала начальником в большой компании и брала на ра­боту только мальчиков.

Психотерапевт: “Героиня пос­ле пережитого сделала вывод­обобщение: все женщи­ны — враги. Такое искажение мышления называется гене­ рализацией. Часто оно со­ провождается выраженным чувством злости и агрессив­ным поведением. От когни­тивных искажений можно избавиться самостоятельно, но это достаточно трудно, луч­ше довериться специалис­ту, владеющему техниками когнитивно-поведенческой психотерапии».

Как вы лодку назовете

Лида выросла в пат­риархальной семье, ее папа называл женщин не иначе как бабы, куры и дуры. Девочка повзро­слела и начала презирать нарядных девушек, а когда красилась сама, ей Лида коротко, годами носила только мужские джинсы. Когда вышла за­ муж, считала, что должна родить сына.

Психотерапевт: «Это целый комплекс усвоенных с детства установок относительно женщин. Они прочно оседают в голове, особенно если сказаны значимыми людьми, да еще и сдобрены порцией сильных эмоций. Мнение папы стало восприниматься как истина в последней инстанции. В дальнейшем такие установки могут послужить причиной тревожно-депрессивных расстройств».

Папина дочка

Папа Юли хотел сына, и рождение дочки для него стало разочарованием. Она пыталась оправдать отцовские ожидания: он записал ее на ушу, мечтал, чтобы девочка получила черный пояс, а та не могла заслужить даже белый. У взрослой Юли были мужские инте­ресы, она предпочитала врача­ мужчину женщине.

Психотерапевт: «Папа заставлял дочку добиваться любви, притворяясь мальчиком. Такая система воспитания формирует когнитивный сдвиг, когда в целом идет на- рушение восприятия и обработки информации. Девочка стремится стать мальчиком, хотя бы в психологическом смысле. иногда это приводит к расстройствам половой идентификации».

В белом пальто

Когда Алина надевала мини-­юбку, мама гово­рила, что она выглядит как шлюха. Однажды ночью Алину ограбили. Она всерьез стала ви­нить в этом свое красное пальто. «Вот если бы я была одета по­-мужски, на меня не обратили бы внимания», — долгое вре­мя считала она. И только спустя много лет поняла, что засветила наличку в магазине и грабители шли за ней до дома, до­жидаясь удобного момента для нападения. Но после этого происшествия девушка переста­ла носить платья, юбки и избегала яркого цвета в одежде.

Психотерапевт: «Это выборочное абстрагирование. Алина делает вывод на основании детали, вырванной из контекста, игнорируя более существенную информацию. Часто к такому выводу при- ходят жертвы насилия — считают, что насильника спровоцировал красивый наряд, хотя по сути это неправда».

Как отследить проявления мизогинии

• Если ты не хочешь знакомить подругу со своим парнем, ты ей не доверяешь и ревнуешь его к ней.
• Если ты считаешь, что девушка не может сама заработать на новенький BMW или получить высокую должность, то ты ее осуждаешь.
• Если ты считаешь, что подруга худая просто так, а ты убиваешься в спортзале, ты завидуешь.

И в этих эмоциях нет ничего хорошего, лучше направь эту энергию на себя, а не на других.

Фразы-триггеры

• «Что ты как девчонка?!»
• «Да у нее ПМС!»
• «Тут нет логики — это женская логика».
• «Молодец, мужик!» «Все бабы — стервы».
• «Ну, а чего она ожидала? Надела короткую юбку и пошла в клуб, конечно, ее все домогались!»
• «Ты не как другие бабы, ты — нормальная».
• «Женский коллектив — гадюшник».
• «Ну все понятно, женщина за рулем!»
• «Зачем бабу с ребенком устраивать на работу? Она же будет отпрашиваться и брать больничные!»

Как бороться с проявлениями внутренней мизогинии

Александра Ершова, психолог-преподаватель

1. Проработка когнитивных искажений
Пересмотри свои установки: а ты уверена, что это действительно твое мнение, а не навязанное кем-то? К примеру, фильм плохой, потому что его сняла женщина-режиссер. Может, это стереотип?

2. Техника замещения
Записывай обесценивающие девушек фразы, которые ты произносишь. Например: «Женской дружбы не существует». Замени их на позитивные, лишая гендера: «Дружба существует».

3. Фильтрация речи
исключи из своего лексикона слова «телочка», «баба», «шлюха» и тому подобные. Так работает нейрофизи- ология: когда мы повторяем определенное действие, синаптическая связь между нейронами укрепляется.

4. Примерка всего к себе
Относись к другим так же, как желаешь, чтобы относились к тебе. Когда говоришь что-то о женщинах, думай: а ты бы хотела такое услышать в свой адрес, в адрес сестры или мамы, например?

5. Поиск внутренней гармонии
Подружись с собой, а то так и будешь зависеть от мнений и стереотипов. Фиксируй, что тебе нравится и не нравится. Когда ты интересна себе, тебе неважно, что там у других.