По разным данным, от двадцати до тридцати процентов населения Земли являются невротиками. Неврозы (невротические расстройства) — собирательное название психогенных функциональных расстройств, при которых присутствуют как психические, так и физические симптомы.

Неврозы: симптомы и основные причины

К основным психическим симптомам неврозов относятся тревожность, раздражительность, ранимость, обидчивость. Люди, страдающие неврозами, быстро утомляются при выполнении умственной работы, у них снижена концентрация внимания, и им труднее запоминать новую информацию. Для неврозов характерно преимущественно сниженное настроение, которое ухудшается без видимой внешней причины.

Нередко человек зацикливается на психотравмирующей ситуации, которая и привела к развитию невроза, тем самым ухудшая своё состояние. Однако одним усилием воли «перестать зацикливаться», как часто призывают родственники и знакомые, человек не может, и каждая новая травмирующая ситуация на этом фоне воспринимается как настоящая трагедия. При возникновении стрессовой ситуации от невротика часто можно услышать: «ну всё, это конец», «я этого не переживу».

У человека, страдающего невротическим расстройством, практически всегда занижена самооценка. Могут наблюдаться нарушения сна, повышается порог чувствительности (возникает непереносимость даже незначительной боли или дискомфорта, яркого света, громкой музыки, жары, холода), появляются навязчивые страхи, мысли, воспоминания, приступы паники и тревоги. Нередко на фоне невроза нарушается либидо — причём не только в сторону снижения, но и повышения. 

К физическим проявлениям невротических расстройств относятся: учащённое сердцебиение, потливость (особенно ступней и ладоней), дрожание рук и икр ног («ноги подгибаются»), головокружение, перепады артериального давления, повышенная утомляемость, расстройства пищеварения.

При неврозах, как и при соматизированных депрессиях, люди часто считают себя очень серьёзно больными. При этом именно физические симптомы воспринимаются ими как основные, поэтому начинаются бесконечные хождения к терапевту, кардиологу и гастроэнтерологу.

Основной причиной возникновения невротического расстройства считаются индивидуальные особенности нервной системы и характера, на которые наложилась одна или несколько психотравмирующих ситуаций, оказавших сильное воздействие на человека. Также причинами неврозов могут быть сильное нервное перенапряжение в течение длительного времени, генетическая предрасположенность (могут быть целые семьи невротиков на протяжении нескольких поколений), детские психологические травмы, особенности родительского воспитания, тяжелая психологическая обстановка в семье.

Часто причинами невротических расстройств является несоответствие между требованиями к человеку (в семье, в школе, на работе) и его реальными возможностями.

Одна из наиболее распространённых причин неврозов, особенно возникающих во взрослом возрасте, — неразрешённые внутренние конфликты.

Невротики, как правило, не конфликтуют с внешними объектами, как психотики, их конфликт выстраивается вокруг триады:

1) страх потерять любовь значимого объекта,

2) страх потерять себя,

3) чувство вины.

Все люди чего-то боятся и от чего-то тревожатся, и это абсолютно нормально, если тревога имеет реальную причину и адекватна этой причине по степени выраженности. Однако невротик отличается тем, что он, как правило, не пытается решить проблему, исправить ситуацию, а только тревожится и переживает по поводу неё.

Каждое событие мы оцениваем исходя из собственной картины мира, и в картине мира невротика чаще всего всё «страшно» и «плохо», ему свойственно чёрно-белое восприятие действительности, без полутонов. В его речи часто встречаются конструкции «боюсь, что..», «жалко, что..», «плохо, что..».

Если человек постоянно испытывает тревогу и страх, не может получать удовольствие от жизни, стоит принять тот факт, что проблема связана не только с внешними обстоятельствами — что-то не так в семье, на работе и т.д., но и с самим психическим состоянием человека. Вероятнее всего, после работы с психотравмами, обидами, неуверенностью, привычным чувством вины в значительной степени улучшится и обстановка в семье и на работе, исчезнут проблемы в общении. 

Большинство невротиков — сильнейшие перфекционисты, которые не могут приступить к новому делу из страха, что не смогут выполнить его блестяще и довести до конца, отсюда — невротическая прокрастинация.

В любовных отношениях невротики часто попадают в эмоциональную зависимость от людей с психопатическими чертами характера. Например, это идеальная жертва для нарцисса.

Для невротика, как правило, очень важно само наличие отношений. В детстве весь мир ребёнка составляли родители, и все его эмоции зависели от их поведения и настроения. Если отношение к ребёнку или отношения между родителями были недостаточно тёплыми, а тем более — если были ссоры, драки, издевательства, во взрослой жизни он часто попадает в такие же, привычные для него, отношения.

Если здоровый человек после того как понял, что партнёр не хочет продолжать отношения, погрустит и переключится на что-нибудь интересное в своей собственной жизни, невротик может полюбить ещё сильнее.

Познакомиться для невротика — огромная проблема. Чаще всего он сам не решается сделать первый шаг и отвечает на уже проявленное к нему внимание, лишая себя тем самым возможности выбора партнёра. Потому что так меньше шансов быть отвергнутым. Даже если невротик — блестящий интеллектуал или писаный красавец, это мало что меняет. Во время общения, особенно с малознакомыми людьми, он будет во всём искать скрытый смысл и поминутно думать о том, какое впечатление производит, вместо того, чтобы приглядеться к собеседнику или просто получать удовольствие от общения.

Невротик обычно патологически не уверен в собственных силах. Причём это абсолютно субъективная установка. Рабочие обязанности часто кажутся ему тяжкой и невыполнимой задачей, и он уверен, что в скором времени совсем перестанет справляться, и его, скорее всего, уволят.

Нельзя не упомянуть про чувство вины, которое зачастую буквально преследует человека, страдающего невротическим расстройством. Причём в большинстве случаев люди на самом деле ни в чём существенном не виноваты, ничего плохого не совершали, но испытывают чувство вины без всяких на то реальных оснований.

Автор Мария Горшкова